Dinamica

Il Nordic Walking per me è stata una scoperta bellissima, un viaggio dentro di me che mi ha portato a ritrovarmi, a rimettermi in discussione, a trovare la mia centratura. Quest’ultima è una condizione che non è statica nel nostro corpo, ma un qualcosa che si rinnova ogni giorno, ogni allenamento, ogni passo.

Prendendo spunto dal grande fotografo Henri Cartier Bresson che diceva: “Fotografare è porre sulla stessa linea di mira gli occhi la mente il cuore”, io dico che il Nordic è camminare con i piedi, le mani, la pancia, la mente e soprattutto con il cuore. Una mescolanza di movimenti ed emozioni che esprimono il nostro essere una persona unica e irripetibile.

Per me fare Nordic Walking è un viaggio che parte dalla scoperta di ciò che siamo e dal fare conti con i limiti per poi poterli superare. E’ un viaggio che ha una meta che si rinnova ogni giorno: fatto di passi, sole, terra dentro le scarpe, polvere, sudore e sorrisi. Una continua ricerca di equilibrio, che nasce dal cercare di appoggiare il piede “sempre un pò più in là, sempre un pò più avanti” (cit.) sbilanciando il peso del corpo.

Forse, non sempre, abbiamo ben chiaro quali siano le nostre possibilità fisiche. Pensiamo di avere un potenziale che in realtà allenamento dopo allenamento si rivela essere molto più grande di quanto non si fosse pensato prima. La vera meraviglia è che tutto ciò non si apprezza con un ragionamento, ma con delle sensazioni corporee che spesso associo alla leggerezza.

Allenarmi con i miei bastoncini è mettersi in discussione per cercare di crescere sempre più: se vuoi fare un passo avanti, devi perdere l’equilibrio per un attimo. Nel susseguirsi nella ripetizione di questo movimenti si può imparare ad ASCOLTARSI, aprire quel magico canale comunicativo che è il nostro corpo e sentire tutto ciò che ha da dirci su di noi e sul mondo che ci gira intorno.

Camminare a passo di Nordic Walking è vedere, sentire e percepire il corpo che cambia, che risponde agli stimoli con regali incredibili. Un tipo di movimento unitario, che ci fa sentire ogni parte di noi come unica e nello stesso tempo come un “pezzo solo”. Mettendo in azione i muscoli in maniera armonica e funzionale, non c’è nessuna parte del corpo che rimane indietro. Questo mi fa percepire nella mia interezza e regala una sensazione di equilibrio magico.

Fare Nordic Walking è stare all’aria aperta, percepire la bellezza del vento nei capelli, i colori, la natura, il profumo della terra, il sole che d’inverno scalda e d’estate fa sudare. E nonostante l’affaticamento senti di non voler mollare mai.

Allenarsi in compagnia ha un valore inestimabile. Qualcuno ha detto “HAPPYNESS IS REAL ONLY WHEN IS SHARED trad. LA FELICITA’ E’ REALE SOLO SE CONDIVISA”.

Mi chiamo Giancarlo, classe 1963 e vivo tra Castiglione della Pescaia (GR) e Carmignano (PO).

Nel 2013 mi sono avvicinato al Nordic Walking più per curiosità che per altro. Ho scoperto che, oltre a mettere in movimento gli arti inferiori, con un corretto utilizzo dei bastoncini  si muove anche la parte superiore del corpo. E ne ho un beneficio maggiore rispetto al semplice cammino.

I bastoncini sono diventati un’estensione delle mie braccia, mi aiutano ad avere una postura più corretta. Inoltre ho acquisito una coordinazione di movimento più consapevole che mi ha permesso di trovare un nuovo equilibrio. L’apertura delle mie spalle mi ha permesso di alzare gli occhi da terra. Quindi ho smesso di guardare i miei piedi e ho iniziato a osservare ciò che mi circonda.

Ti invito a darti la possibilità di fare questa esperienza: non solo per il piacere di fare attività all’ aria aperta ma anche per stare in compagnia.