Seconda stagione a braccetto per Sempre Donna e DinamicaMENTE A.s.d
E’ fissato per il giorno lunedì 22 settembre 2025 la ripresa delle lezioni di Nordic Walking per i Soci dell’Associazione Sempre Donna di Piombino.
In questi mesi estivi il progetto specifico è stato sospeso, ma molte persone hanno continuato la loro attività motoria partecipando ai Gruppi Soft tenuti da DinamicaMENTE A.s.d. tra Venturina e Baratti.
“Questa fusione è stata una bellissima esperienza umana e didattica” raccontano i Tecnici Laura Toninelli e Annalena Cocchi che seguono questo tipo di progetto. “Non ci aspettavamo una partecipazione così attiva e ne siamo davvero entusiaste!”
La fase operativa e dinamica della collaborazione tra DinamicaMENTE A.s.d. e Associazione Sempre Donna è iniziata a settembre 2024. Si tratta di un progetto finalizzato all’apprendimento e alla pratica della disciplina del Nordic Walking (specialità della FIDAL).
Le lezioni si tengono 2 volte a settimana: lunedì ore 9.00/10.00 e mercoledì ore 15.00/16.00. Queste non si svolgono sempre nel solito luogo, il che permette di variare la topologia del cammino e degli esercizi proposti in funzione del luogo in cui si fa attività. In caso di maltempo il gruppo si sposta in una struttura al chiuso e la continuità è garantita.
L’attività motoria che si pratica segue la linea didattica della progressione tecnica dell’ACSI e la filosofia, gli esercizi e i giochi del Metodo AnnAllena®. Ciliegina sulla torta delle lezioni sono il Nordic Power e il Nordic Walking Ritmico®.
L’obiettivo è quello di portare i partecipanti a muoversi in gruppo e all’aria aperta. A muoversi secondo dei criteri strutturati da Tecnici qualificati di Nordic Walking. Questa tecnica di cammino permette di fare un ottimo lavoro sul proprio corpo in termini di capacità di resistenza, mobilità articolare e rinforzo della muscolatura. A farla da padrona durante le lezioni è la coordinazione! Infatti, senza trovare la giusta armonia e sincronia tra mani e piedi, arti superiori e inferiori non è possibile camminare con gli specifici bastoncini da Nordic Walking.
Le lezioni riprenderanno appunto da lunedì 22 settembre a Piombino (Parco VIII Marzo o zona Cala Moresca).
Per le prime 3 settimane sono previsti due gruppi diversificati in base al livello tecnico: lunedì ore 8.30/9.30 e mercoledì ore 15.00/16.00 per chi è già esperto avendo preso parte ai corsi la scorsa stagione. Per chi volesse iniziare, invece, è un corso principianti ad hoc spalmato su 3 settimane: il lunedì ore 9.45/10.45 e mercoledì ore 16.15/17.15. A partire da lunedì 13 ottobre i corsi verrano uniti con il seguente orario: lunedì ore 9.00/10.00 e mercoledì ore 15.00/16.00 (in alternativa 15.30/16.30 da concordare con i partecipanti).
E’ necessario avere il Certificato Medico Sportivo non agonistico in corso di validità, così come il tesseramento DinamicaMENTE A.s.d./ACSI e Associazione Sempre Donna. Per informazioni scrivere un messaggio WhatsAppa alla Maestra Annalena al 3397230575 oppure inviare una mail a info@dinamicamenteasd.it.
Le iscrizioni per i nuovi partecipanti e il rinnovo del tesseramento per chi deciderà di proseguire questo cammino insieme si terranno martedì 16 settembre ore 16.30/18.30 e mercoledì 17 settembre ore 9.00/11.00 presso la sede AVIS di Piombino.
