La partecipazione è molto assidua e costante. Il gruppo conta una ventina di partecipanti. Le lezioni sono condotte dalla Maestra Annalena Cocchi (Tecnico di 2°liv. FIDAL/ACSI), con la collaborazione di Laura Toninelli (Tecnico di 1°liv. ACSI).
L’attività motoria che si pratica segue la linea didattica della progressione tecnica dell’ACSI e la filosofia, gli esercizi e i giochi del Metodo AnnAllena®. Ciliegina sulla torta delle lezioni sono il Nordic Power e il Nordic Walking Ritmico®.
L’obiettivo è quello di portare i partecipanti a muoversi in gruppo e all’aria aperta. A muoversi secondo dei criteri strutturati da Tecnici qualificati di Nordic Walking. Questa tecnica di cammino permette di fare un ottimo lavoro sul proprio corpo in termini di capacità di resistenza, mobilità articolare e rinforzo della muscolatura. A farla da padrona durante le lezioni è la coordinazione!
