UNA SETTIMANA DI STACCO PER CHI NON HA FATTO PAUSA ESTIVA!
UNA SETTIMANA PERFETTA PER CHI PENSA DI RIENTRARE!
Sessioni video, lezioni a tema, Metodo AnnAllena®: il focus sempre sulla tecnica
In questo periodo estivo stiamo cercando di proseguire la nostra attività al meglio in considerazione della situazione climatica che ci accompagna: questo ora e sempre cercheremo di farlo.
Vi abbiamo inviato già l’orario fino alla prima settimana di settembre.
Siamo fiduciosi che dalla metà del mese potremo partire con l’orario stagionale (forse unica eccezione gli allenamenti delle ore 13.00, ma lo vedremo cammin facendo). Questo ve lo invieremo a breve, insieme alle date dei Corsi Principianti dell’autunno se avete persone interessate con cui condividere.
Di seguito l’orario della settimana da lunedì 9 a sabato 14 settembre.
Come si evince facilmente abbiamo pensato una settimana, in parte, “diversa” dalle estive e da quelle che seguiranno. Se ogni allenamento lo vediamo come un’occasione di miglioramento, accrescimento e potenziale cambiamento della tecnica, questa lo sarà ancora di più!
Le sessioni di 60 min di revisione tecnica saranno a numero chiuso (5/7 persone) e prevedono delle riprese video del vostro modo di fare Nordic Walking.
La lezione a tema sarà un momento di confronto sulla purezza della tecnica e nello specifico sulla nostra capacità di spinta.
Per il resto degli allenamenti il Metodo AnnAllena® aleggerà nell’aria sempre al fine di migliorare la tecnica: strumento indispensabile per rendere sempre più efficace la nostra attivazione muscolare e cardio vascolare.
Insomma… abbiamo pensato a una settimana forse un pochino più slow in cui la regina sarà la tecnica in purezza del Nordic Walking. Augurandoci che questo sia gradito sia a chi si è sempre allenato in questo periodo estivo, sia a chi rientrerà dopo una pausa e avrà bisogno di farlo con la dovuta gradualità.
Un caro saluto,
Annalena, le Insegnanti e il Consiglio Direttivo
